大家在吃田七的时候确实是要注意一下用量的，那些对用量不关心的人，要么吃得少见效慢，要么吃得多，最后对健康不利。所以田七用量一次是多少这是一个值得大家注意的问题。

那么具体的田七用量一次是多少呢？对于不同人群、不同情况下，建议都是每天2次，每次在3克左右。当然也能够根据自身情况灵活掌握，不过这个灵活掌握也需要有一个总量来控制，那就是每天的用量建议不要超过10克。

至于为什么田七粉只吃这么一点量，这是有科学依据的：田七是质地比较硬的药材，虽然新鲜田七不怎么硬，但是晒干后的田七硬度堪比一般的石头。这样硬的药材虽然打成超细粉食用，但肯定也是需要一点消化吸收的时间的。

如果大量食用的话，肠胃不能有效消化吸收完上一次吃的又到了吃下一次了，这样就会在肠胃中堆积，久而久之只能出现伤肠胃的情况。也有可能是直接就排出体外了，田七粉的作用与功效根本没用被利用到，造成了浪费。

不管是浪费还是对肠胃健康造成影响，都是大家不愿意看到的、碰到的结果。那么吃田七粉还是要遵循好给大家建议的用量一次是3克左右。

当然，如果自己肠胃非常好，或者体型也比一般人高大一些，那么每次4克或5克都是可以的。并且，田七用量也不一定是要一成不变的，可以根据自己病情是否得到改善、控制来合理增减用量。只要按照建议每天的总用量不要超过10克就行。