睡前吃药是很多人有的习惯，也是很多医生建议的做法。那么属于中药材的三七粉是否也适合晚上睡觉前喝呢？

晚上睡前吃药是有一定好处的，这也才会被医生推荐，但是要说明的是，三七粉晚上睡前喝确实不好，不推荐。其中主要的原因喝过三七粉的人应该知道的，特别是第一次喝三七粉的时候，大多人会出现口渴、头晕、乏力等症状。

出现这种症状主要是三七粉进入人体后提高血液细胞的活性，使其高效流动，损耗了大量人体的水分、力气，就导致了口渴、乏力等症状。这是三七粉对人体血液有改善作用的强有力说明。

但是，也正因为有这种情况存在，所以才不建议晚上睡前喝三七粉。更科学一点的做法是睡前最少提前半小时喝三七粉，这样才能有效应对喝三七粉可能会出现的状况。有些人喝了三七粉就睡下了，可能没有影响入睡，但是也有可能影响了睡眠质量。

除了睡前提前半小时喝三七粉外，建议在早上起床后空腹喝和晚饭前半小时左右喝。因为空腹状况下对三七粉的消化吸收效果更理想。不过肠胃不好的人还是不建议这么做，可以在饭后半小时左右喝。

总结一下就是睡前喝三七粉不好，应该至少提前半小时左右喝。掌握好正确的喝三七粉的时间，能更高效的利用好三七粉的作用与功效，为自己的健康多出力还不浪费。