大家了解得更多的是三七粉的作用与功效可以降低高血压，但也偶尔会看到商家说三七粉还能低血压的人吃？这到底是商家为了销量骗人还是真的有这个作用呢？

其实吃三七粉除了对高血压有降低效果，低血压的人也能吃来帮助改善的，这不是商家乱说的。我们的很多低血压客户吃三七粉后反馈血压确实正常了。

但是，并不是像高血压那样随便吃就能降低高血压，而是改善低血压要讲究吃法。不过吃法也比较简单，就是平时给大家介绍的熟吃。熟吃是指把三七粉加热的吃法，最常见的就是用开水冲泡后饮用。

高血压是需要用低温度的水冲服，低血压则正好相反，要把三七粉加热后才有改善效果。主要是因为熟吃三七粉起到的作用主要是补血方面，对增加血压有好处。

另外，量还不能太大。平常高血压的人是建议每天2次，每次3克的用量。而低血压人群则需从少量开始服用，建议是每天2次，每次1克或2克就行，尽量从少量慢慢加起来。如果一开始就吃比较大的量很可能容易造成头晕现象。

还有，高血压的人建议的吃三七粉时间多为空腹时吃，但是低血压的人一般建议在饭后食用。

研究发现三七粉对血压值是有帮助双向调节的，就是帮血压保持在一个稳定范围内，不过最好是按照上面的方法来吃为好。