可以明确的告诉大家，这种说法是错误的，这是对三七与“头”的关系不了解而造成的。有必要给大家讲解一下三七与“头”的关系再回答大家想了解的问题。

通常和三七一起说的“头”并不是指三七上面那些一个个的凸起，那些是叫做乳孢，而不叫三七的头，所以说一个三七有几个头的说法就是错误的，而一个三七也就一个整体，没有带头的说法，带的话也是叫做剪口。剪口又因为不能被人体直接吸收而不建议购买带有剪口的三七。

三七上面被一些人认为是三七的“头”的乳孢和三七的好坏也是没有关系的，大家不必去在意有多少乳孢或是没有的问题。一般只需要看这个三七大不大、带不带剪口来判断三七的好坏。

通常说的三七头数指的是500克的三七由多少个三七构成，这些三七就是多少头。如：有20个差不多的三七，它们加一起刚好500克，那么这些三七都是20头的。再比如：500克三七里面含有40个差不多大小的三七，那么这些三七是40头的。

组成500克的三七个数越少（头数越少），说明每个三七个头越大。如上面说的20个就有500克的三七当然比40个才有500克的三七大。越大的三七又越好，那么就是头数小的三七更好，如20头的三七就比40头的好。

大家想了解的多少头的三七好，答案也就变成了头数越小越好了。一般市面上能买到的最小的通常是10头的，当然越小的也还有，但是非常稀少了。

其实没必要都去买10头或者更小的头数的三七，一般药用、送礼的话20头的三七都是足够的，甚至自己吃的话30头的三七的功效也基本能满足了，这就看大家自己的想法和经济实力来决定了。