说到吃三七粉的一些注意事项，其中肯定要有每天吃多少才是适宜的这一项。于是有人在这个基础上又会问了：自己五六十岁了，也是每天吃别人吃的量吗？

一般建议吃三七粉的量是每天2次，每次3克左右，那么五六十岁的人是不是也要按照这个吃法来吃是这群人最想了解的。

这个问题的答案就是：大家可以按照这个吃法来吃，当然，最好也能根据自己的情况来决定，除非自己没有把握才都按照这个用量来吃，也是适宜的。

那可以根据哪些情况来定呢？首先肯定是自己的身体健康情况，比如有些人五六十岁了血压不高或者只是稍微有点高，那么比别人少吃一点三七粉肯定是可以的，比如每天2次，每次2克就行。

如果五六十岁血压已经比较高，那么每天2次，每次4克的吃也是适宜的。

其次，肯定也要考虑自己的消化能力的。有的人消化能力好，每天吃10克三七粉也能完全消化吸收，而有的人每天吃6克也只是勉强能吸收完，这样当然就不能多吃，多吃只会造成肠胃不适，引起新的健康问题。

总之，五六十岁吃多少三七粉适宜也是根据自身情况来看的，各人情况不一样，适宜的量可能也不太一样，所以根据自身情况来定吃多少是最科学合理的做法。实在不知道该怎么把握用量的情况下，可以先按照每天2次每次3克的用量来吃，然后根据吃后身体反映出来的情况再来适当加减也是很好的办法。只是要提醒大家的是，建议每天总用量不要超过10克为好。