看着吃三七粉多简单的一件事，在我们网站上却能找到三七粉什么时间段吃更好、三七粉每次多少量更适宜等相关文章。确实，多注意一些细节是可以更好的发挥三七粉的作用与功效的。本篇文章主要就是吃三七粉用的水温这个细节的。

先明确告诉大家，冲泡三七粉的水温可不是随意选择的，需要大家根据自己的情况来选择合适自己的水温。这些所谓的情况也就是需要三七粉发挥的是什么样的功效然后来决定。

如果大家需要的是补血益气或有一定低血压的情况，那就需要选择用开水或温度比较高的水来冲泡三七粉，一般至少90度以上。这样冲泡出来的三七粉具有很好的提高造血干细胞活性的效果，能充分起到增加血液细胞生成速度的功效，从而有补血益气、调整低血压的作用。

如果大家需要的是降高血压、高血脂、缓解血液粘稠、分解血栓、清理血管、预防脑梗塞等等效果，那么就要选择用温水或温度低的水来冲泡三七粉，最好不要超过40度为最好。

这样冲泡出来的三七粉能充分发挥充活血化瘀的功效，对于血液问题有非常好的改善效果，对血液健康的帮助比较大，是预防和改善心脑血管疾病的良好药方。

可见不同温度下冲泡出来的三七粉的功效是不尽相同的，这也是有些客户不了解的情况下吃了很久三七粉也没有太大效果的原因。

如果有预防改善血液方面问题的需要，也有补血益气的需要的朋友，可以两种方法结合用，即早上和晚上选择不同的吃法，让三七粉的两种主要功效都能发挥出来。