很多人第一次买三七粉的时候都是先买一斤来试一试，先看看效果怎么样再决定后面要不要继续购买、购买多少等。刚好一斤三七粉一个人正常吃的话可以吃一百天左右，所以很多人就会问三七粉吃一百天会有什么效果？或者是三七粉吃三个月有用吗？

其实吃三七粉的效果与见效时间长短与大家需要用三七粉改善什么病症、自身身体素质、吃法用法等等都是有关系的。并不是大家的情况都一样，吃三七粉一百天后的效果都一样。

比如有人吃三七粉是因为自己血压高，而有人吃三七粉是想要改善睡眠质量，还有人吃三七粉是想祛斑。这些作用与功效三七粉都是具备的，但是很明显的是改善这些病症的见效时间肯定是不一样的。

一般降高血压是吃三七粉改善效果见效最快的，平均下来15天左右会有一个明显效果。但改善睡眠质量就会长很多，比如2个月左右。吃三七粉祛斑美容则可能更长，一般会在5、6个月才见效。

另外，个人身体素质，也就是身体对三七粉的消化吸收能力不同，当然也是导致吃三七粉一百天后结果不一样的原因。身体肠胃好，对三七粉消化吸收能力很强，则上面说的这些病症还会提前见效，但如果消化吸收能力差的话，这些病症见效时间肯定还会长一些。

另外，不是三七粉吃得越多越好，虽然短时间内可能让自己的病症改善得比别人快，但是坚持不了太久，因为过量吃三七粉容易损伤肠胃，后期可能连三七粉都不敢吃，或者只能比别人吃得少。建议每天最大量不超过12克。

总之，吃三七粉一百天后是什么效果要看的情况比较多，需要综合考虑。其实三七粉是可以长期坚持食用的，我们很多客户都是吃了几年没有间断的，即使他们早期想改善的病症已经改善了，后面还是会吃三七粉预防改善其他病症，并不是一百天或者多少天后见效就一定要停吃的。