可能有不少人已经发现了，身边的亲戚朋友会泡上一杯三七花饮用，但自己对三七花没什么了解，亲戚朋友也说不具体喝三七花有什么好处，所以才会网上找找看喝三七粉到底有什么好处。

其实，平时泡上一杯三七花当茶饮，不仅代替了喝茶，还有很多比茶好的好处，比如下面这些：

1、喝三七花有清热解毒祛火的好处。这是得益于三七花可以起到对人体肝脏加强代谢、调理等功效，使得清热平肝、改善口舌生疮等效果比较好。

2、喝三七花有降血压降血脂的好处。三七花中与三七主根里一样含有较高的皂苷、三七黄酮等成分，可以明显的帮助改善血管拥堵、血液粘稠等问题，从而有降血压、降血脂等改善心脑血管疾病的好处。

3、喝三七花有提高睡眠质量的好处。三七花也可以对人体中枢神经系统起到一定的抑制作用，让人表现出镇静、养神心安的效果，最后就能起到提高睡眠质量的好处。

4、喝三七花有一定抗皮肤衰老的好处。三七花中有提高人体抗氧化能力的物质，常喝三七花的人会发现皮肤衰老没有同龄人那么快，这就是喝三七花帮助皮肤抗衰老的好处。

5、喝三七花有祛痘淡化痘印、色斑等好处。既然三七花也有活血化瘀的功效，这对于祛除皮肤下造成色斑、痘印等物质也有一定清理作用，长期喝会发现黄褐斑、老年斑等色斑都会减淡。

6、喝三七花还有减肥的好处。很多人吃三七粉后发现体重下降，其实喝三七花也可以，同样可以帮助清除血液里的甘油三酯等物质，并且有一定的抑制脂质吸收的效果，从而有减肥的好处。

喝三七花确实好处比较多，这就是近年来买三七花的人越来越多的原因，配合三七粉一起吃效果将会更明显，特别是马上到炎热的夏季更为适用。