三七粉也就是田七粉，两个名字指的都是同一个植物打的粉末，所以叫什么名字都无所谓。在有人看到其他人吃三七粉（田七粉）的时候，会觉得很奇怪，因为有人直接吞食，所以才会问三七粉直接吞食没事吗？

三七粉（田七粉）确实不需要再加工就可以直接吃了，特别是现在的三七粉细度已经达到超细粉的级别，直接吞食后喝点水甚至不喝水吃都是可以的，注意别被呛到就好。

有些人担心三七粉（田七粉）直接吞食是不是会影响肠胃健康、引起拉肚子等情况。确实有很多人吃三七粉后出现了拉肚子的情况，但是这其中又有大部分人并不是直接吞食三七粉才出现拉肚子的。所以这与直接吞食三七粉没有关系。

这主要还是因为三七粉（田七粉）具有很强的活血化瘀功效，它在清理血管时对肠胃的血液循环也有影响，能帮助清理宿便等，从而刚开始吃三七粉会有拉肚子的情况，一般2天左右就会消失。要是时间长则需要到医院检查具体原因。

既然直接吞食三七粉（田七粉）是可以的，那大家都可以这么吃吗？实际情况还是需要看看自己的身体需要三七粉的什么帮助，因为不同的三七粉吃法是有不同功效的。

比如想降高血压、高血脂，改善这些心脑血管疾病就需要生吃三七粉，即用温水冲泡三七粉喝或上面说的直接吞食的吃法。而想补血就需要熟吃三七粉了，就是用开水冲泡三七粉的吃法。