三七粉是要长期喝还是喝到自己的身体情况改善就行？网上为什么很多人都建议三七粉要长期喝呢？长期喝是有什么特别的好处吗？这应该是很多人刚喝三七粉时候的疑问。

大家需要明白的是三七、三七粉属于中药材，一般中药材都需要长期吃，这与西药是有很大区别的，搞懂它们的区别也就容易理解为什么建议三七粉长期喝以及长期喝会有什么好处了。

西药一般是能够快速起效的，之所以很多人选择吃西药也正是因为它见效快，而三七作为中药材，见效就比较慢。但是，西药见效快却不持久，而三七一旦见效就能有比较好的持久性。

如西药降高血压通常是临时扩张血管腔，让血液流通，之后又恢复，又要吃药。而三七粉降高血压则是清理血管里造成堵塞的垃圾物质。这些物质不可能马上被清理干净，所以见效慢，但一旦见效后就是比较持久的效果。

三七粉长期吃要不过量吃就没有什么副作用，所以是不用担心它能不能长期吃的，而且长期吃的好处比较多。

坚持长期吃三七粉的人会发现这些好处：吃三七粉血液不粘稠了，心脑血管疾病得到很好的预防和改善；睡眠质量提高了，第二天精神比较足；免疫力得到提高，以前容易感冒发热的情况很少了；发现自己脸上的斑点淡了或直接祛除了，因为三七粉清理血管时也清理了皮肤下造成斑点的物质。