要是问三七粉适合哪些人群吃及不适合哪些人群吃的话，基本都会得到小孩不建议吃三七粉的回答。就算确实有需要也是建议少吃或改吃其他更适合的东西。那多大多少岁的小孩能吃三七粉呢？

小孩主要是因为处于快速生长时期，这时的他们也在不断完成自己的免疫力，所以这时期多锻炼一下能更有效的增强身体健康，减少生病。如果这时给他们吃三七粉就有帮助完善免疫力的作用，等价于有些免疫力是三七粉提供的，如果以后不吃了可能就容易生病。

一般12岁以下的小孩都是在健全自己的免疫力的，所以不建议吃三七粉的年龄的人主要指12岁以下的。那么对于多大多少岁的小孩能吃三七粉，当然就可以回答是12岁或以上的人就可以了。

通常12岁以下的人也不太会让他们喝各种能量饮料，差不多也是与三七粉不让他们吃一样的道理。但是不是不满12岁就一定不能碰三七粉，偶尔吃一点也不会就对免疫力有多大影响，而且熟吃三七产品是不管多少岁的人不用太刻意注意的。

把三七或三七粉用来炖鸡肉、炖排骨等给小孩吃是完全没问题的，盛产三七的文山经常这样做，比较出名的三七汽锅鸡没有不让小孩吃的说法。反而是吃后也有比较好的帮助补血、预防贫血等效果，对促进身体健康还是有好处的。