有客户在了解三七粉的作用与功效时看到有人说吃三七粉伤胃，所以会问三七粉伤胃是真的还是假的？如果是真的那还能吃吗？这确实是一个看起来影响比较大的问题，那到底是怎么回事呢？

确实吃三七粉可能伤胃，但是也可能养胃，告诉客户吃三七粉只会养胃或对胃没影响的说法都是错误的，只有明确告知三七粉吃法不对会伤胃、引起肠胃不适才是正确的。所以，三七粉的吃法很重要，错误的吃法会伤胃是真的而不是假的。

首先，在用量上来看，不然很适宜吃的东西吃过量都是会伤胃的，比如米饭、馒头包子等等。所以三七粉吃过量肯定也是会伤胃的，那么说三七粉只会养胃的说法就是错误的，毕竟总有人不按照科学用量来吃，或者是本来就不知道吃多少才对就乱吃。

新闻有报道过吃三七粉后胃疼进医院的例子，其实就是把三七粉吃过量了，后面停服了一段时间三七粉吃了一些药后肠胃恢复了健康。所以，三七粉伤胃的说法是对的，但也是可以避免的。

其次，吃三七粉的时间不对也可能伤胃。如果饭前空腹吃三七粉将会获得更好的消化吸收效果，因为这时的肠胃动力很足。但有人肠胃不适合这么吃，在空腹吃后就出现胃疼的情况了，认为吃三七粉是会伤胃的，这种说法在一定程度上说明三七粉会伤胃，但是很明显也能很好的避免，那就是在饭后吃就可以了。

总之，说吃三七粉伤胃是对的，但是都是可以避免的，如果每个人都按照科学用量吃还根据自己的情况选择饭前还是饭后吃，那三七粉伤胃的情况就不会出现了。具体三七粉怎么吃算比较科学，建议是每天2次，每次3克就行。