血压高的人实在太多，身边的人肯定有血压高的，或者自己就血压高。血压高不重视会出现更多相关疾病，所以尽早改善为好。这时有人会注意到三七粉，会问血压高的人能喝三七粉还是要避开它？

不是很清楚为什么有人会问血压高的人要不要避开三七粉，可能是看到过吃三七粉对低血压有效的介绍，所以担心高血压吃三七粉变得更高而担心是不是要避开。

其实血压高的人不仅不需要避开三七粉，而且能依靠三七粉来帮助降高血压，很多人就是这么做的，也明显看到了这个效果，只是不太清楚是为什么。

高血压的引起通常是血管里有了某些物质堵塞了血液流通，这时人体只能提高血管里的压强去把血液压送到全身，所以高血压是人体的一个正常应对措施，主要是应对血液流通不畅的。而吃三七粉能帮助解决血管堵塞问题，恢复血液高效流通，人体自然又把血压降下去了。

从这可以看出来吃三七粉对高血压确实有效，也可以看出来三七粉不是直接作用在调节血压的器官或组织上，所以低血压也能吃三七粉改善就是有可能的，而不是吃三七粉作用在这些调节血压的器官上使得血压只会更低。

把三七粉生吃，也就是不加热或用温度低的水冲泡喝，这才能发挥它的活血化瘀功效，充分帮助降高血压。而把三七粉加热用开水泡等吃法就是熟吃，是能提高造血干细胞活性的，能让生成血液细胞的速度变快，从而对补血有效，也就对低血压有改善效果。

所以，用不同的方法吃三七粉可以分别起到降高血压和一定程度提升低血压的效果，不管是血压高的人还是血压低的人都能吃三七粉而没必要避开它，只是注意吃法就行了。