有人吃了三七粉才意识到自己是随意选一个时间来吃的，会不会有更好的时间选择能让吃三七粉有更好的效果呢？或者是三七粉选什么时间吃重要吗？影响大吗？

实际上选什么时间吃三七粉肯定都可以，特别是已经习惯的人按照自己的习惯来吃就好。当然，按照建议选一个可能更合理的时间也许更能加强对三七粉的消化吸收，所以效果可能更好，建议如下：

1、三七粉选什么时间吃根据肠胃好不好来定。其实肠胃好的话可以让三七粉更早更快见效，一般建议肠胃好的人选择饭前吃，比如早上起床后空腹吃，这样的情况下吃三七粉自然有更好的消化吸收效果，见效也就更快。第二次吃可以选择在晚饭前。

但要是肠胃不太好呢？自然就要选择在饭后才吃，避免被三七粉刺激肠胃出现不适的症状。虽然见效可能不如饭前吃，但三七粉是有不错的调理肠胃作用的，让自己的肠胃也慢慢恢复变好。

2、三七粉不建议选择的时间：临睡时才吃。准备睡下了才想起吃三七粉是很多人都有或都出现过的问题。但这么做以后可能就对睡眠有影响了。

这是因为很多人吃三七粉后都会出现口渴、胀气等情况，这或多或少都是对睡眠有影响的。所以吃三七粉是建议尽量避免睡觉时才吃的，就按照上面说的选择时间方法选一个适合自己的，然后养成习惯吃就比较好。