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是不是什么人都能吃三七粉?
发布时间:2022年01月20 17:26
编辑:文山福万家
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关于三七粉的宣传越来越多,了解它的人也越来越多,不少人就会想买一点试试。但其中就有人担心自己能不能吃三七粉,所以想了解清楚是不是什么人都能吃三七粉?
简单来说当然是什么人都能吃三七粉的,因为毕竟没有毒性、没有副作用肯定是能吃的。但是也存在不建议吃的情况或是应该换相应吃法的情况,所以还是了解清楚更好。
比较明确的是一般12岁以下的人群不建议吃三七粉,即便要吃的话也建议“熟吃”。所谓熟吃就是用各种方法把三七粉做熟后才吃,如开水冲泡、炖汤、干焙甚至炒炸等都可以。之所以要熟吃是因为这样三七粉发挥的就是补气血效果,相对年龄小的人群或是有贫血等症状的人更合适。
其它人群吃三七粉则基本不存在不建议吃的情况,特别是有三高、心脑血管疾病等人群就更适合吃三七粉了。一般是生吃比较合适,就是不加热等吃法,能发挥活血化瘀功效。
虽然一般比较建议中老年人吃三七粉,因为中老年人的血管、血液都相对容易出问题,但年轻人其实也有不少适合吃的,比如上班久坐的人群吃三七粉促进血液流通,或是经常喝酒应酬的年轻人吃三七粉保肝护肝等。
所以,可以简单的说三七粉是什么人都可以吃的,但是吃的时候注意好吃法是比较关键的,毕竟年龄小的人基本不需要活血化瘀功效帮助,他们也在完善免疫力,所以熟吃才适合,但即便熟吃也不应该经常吃。
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