看到不少人选购三七粉时主要是追求细度，也就是经常会看到有人问哪里有超细粉卖？超细粉多少一斤等等。明显是更注重细度而似乎忽视了质量，本来应该注重质量和吃法的。

也就是说不是三七超细粉就一定好，要知道三七产品这个市场还是有很多不良商家的，比如打开某视频平台，每天直播的三七打粉直播间里，明眼人一眼能看出产品质量有问题，但还是有不少人上当，就是宣传用好三七打粉但在机器里调了包。

用很差的三七或者是其它没用的东西打粉冒充，就算是打成多细的粉肯定是吃起来也没多少效果，就显得追求超细粉失去了意义。

当然不是说足够细不好，细度也是要追求的，因为越细的越容易被消化吸收，也就可能更早看到效果，只是应该把质量放在第一位。

在认准多年可靠商家选购了细的、好的三七粉后，或是自己买三七打成粉后，也不是乱吃就有好效果，还要需要选了自己适合的吃法。

其实吃法也简单，就是分生吃和熟吃。比如用温水泡就是生吃，用开水泡就是熟吃，当然也还有其它处理方法，只是温度高低不同。具体知识可以看这篇文章了解：《三七粉的正确吃法、服用方法及禁忌》