对于刚接触三七粉的人来说，如何正确饮用它成了基本都会问的问题，特别是关于水量的问题，比如刚看到有人问：喝了三七粉后还要大量喝水吗？

首先，要了解很多人喝了三七粉后都是有一些反应的，比如口干口渴、头晕、乏力、胀气等等。所以口干想喝水就是正常的，不用过多担心。

所以，喝了三七粉后是可以喝水的，但是并不建议大量喝水。因为三七粉在肠胃中需要一定的时间来进行消化和吸收，如果此时大量饮水，可能会稀释胃液，降低肠胃的消化功能，从而影响三七粉的吸收和利用。此外，大量饮水还可能导致身体内的电解质平衡失调，对身体健康造成不利影响。

当然，如果喝了三七粉后感到口渴，可以适当喝一些水来缓解口渴。只要是适量的，而不是无节制的就行，也就是在不是很渴的时候就不要多喝了。

不管喝三七粉后有没有大量喝水，都有可能造成小便增多的情况，因为三七粉提高了体内各器官、组织的活性，像肾脏更活跃了也就可能有更多小便。这当然也是正常的，一般不会持续太久。

既然如此，也可以再总结一点：喝三七粉的时间不应该选择在晚上临睡时才喝，避免引起一些麻烦。