有些东西要是家人觉得好就会让一家人都用、都吃，这种情况也出现在吃三七粉上。有人觉得三七粉还不错，想买来与家里小孩一起吃，所以问成人的用量与儿童的量各是多少。

对于成人，吃三七粉可以是根据一个建议量一直固定来吃，这个量是每天2次，每次3克，这是生吃的量，也可以根据自身情况合理改变，比如只想保健用年龄也不到45岁，那一天一次就够了。

为什么说是生吃的量？什么是生吃呢？也就是不要加热，用温水冲泡喝这类吃法，也可以直接吞服。生吃才是发挥它的活动血的效果的，像帮助降低血压就是这种吃法。

要是想补益身体，那就要熟吃了，比如开水冲泡喝就是起到补血等的帮助。熟吃的量可以稍微多一些，要是炖汤喝就更多了，比如取25克炖汤也可以的。

至于儿童的三七粉用量，其实对于小孩是不建议生吃三七粉的，毕竟他们一般也不存在血压高等这类问题，而且生吃还可能影响他们正在健全的免疫力。成人已经过了健全时期不存在这个问题。

儿童想要补一下身体当然就是可以吃三七粉的，也就是可以熟吃，像炖鸡汤来喝就很不错。但是不管是成人还是儿童，熟吃都是一周2到3次就差不多了，避免“过补”。