有人刚接触三七粉时，会问三七粉是口含的还是能吃下去的。实际上，三七粉当然是能吃下去的，因为好的三七粉没有任何不良成分。而且，粉末状的三七粉即使想口含，也会有不少被吞下去。

三七粉是完全可以吃下去的。通过化验分析或是几百年的利用情况看，好的三七粉没有不良成分，可以直接食用。要是有影响健康的成分，那这个产品应该早就消失了。

更何况即使想口含三七粉，也会有不少被吞下去。粉末状的三七粉在口中很容易随着唾液被吞咽，除非是口含三七还能做到不被吃下。但效果就太差甚至没有什么效果。

一般三七粉的用法也不是直接吃或是口含慢慢吞咽，是建议用水冲泡喝，比如将3克三七粉倒入杯中，加入适量的温水搅拌均匀，然后直接饮用。

而且，吃三七粉还应该是坚持下去的，不能偶尔吃一次，一般需要坚持食用一段时间才能看到明显的效果。很多人在1、2个月内会感受到身体的明显改善，但为了巩固效果，建议继续食用。

注意，三七粉有各种质量的，购买到好的才能放心食用，所以在选购时认准可靠商家才行，文山本地成立的多年可靠商家更值得信赖。