别小看三七粉吃的时间，它对三七粉的作用与功效的充分利用与否有很大的关系，所以三七粉何时吃是一个比较值得注意的问题。

一般的建议都是空腹的情况下去吃三七粉，这时候肠液、胃液足够多，肠胃的动力也比较足。这时候用来消化原本质地稍硬的三七打的三七粉正合适，所以在这段时间吃比较推荐的。

一般空腹时间有早上起床后，其次是推荐在晚饭前食用一次。如果是分3次食用的话，在睡觉前半小时左右食用。这样既能应对吃三七粉常见的口渴等问题，一整晚用来消化三七粉也足够。

当然了，这是对于肠胃好的人的建议，肠胃不好的人群这样吃三七粉会有肠胃不适的情况发生。这就需要找其他时间或者降低用量了。可以选择饭后半小时左右吃三七粉，对于消化吸收也还是不错的。

吃三七粉除了何时吃比较好这种知识外，还有三七粉怎么吃？能不能加糖等等的知识，想要了解的可以继续查看本网站其他文章。