小孩不要随意乱吃三七，这种做法是很正确的。若是有商家昧着良心说小孩也可以大量吃三七而多销售一点三七的话，那应该远离这种商家。

但是小孩总有长大的时候，多大才适合吃三七呢？

首先，我们要明白为什么不建议小孩吃三七。这主要是因为三七具有提高人体免疫力的功效。看似是好事，确实是好事，但这主要针对中老年人比较好，或者免疫力已经完事，不会更好的年轻人也是可以的。而对于小孩的话，他们的免疫力还不完善，身体还处在依靠自身去提高免疫力的情况下，这时要是吃三七，不亚于揠苗助长。也就是说免疫力可能一下子提高了，但是可能以后都要依赖三七了，一旦停止吃三七可能就容易生病，因为免疫力是依靠在三七的功效之上的。

既然如此，小孩当然是不建议吃。不过到底是多大适合吃三七呢？其实也不能像某些商家说的10岁以下或者12岁以下这么笼统，从上面的介绍我们也能看出来，主要是免疫力完善不完善的区别。那么适合吃三七的情况就是小孩自身免疫力已经完善得差不多了，换句话说就是身体发育得差不多了。

身体发育情况，作为家长还是能了解得到的，根据了解到的情况来决定适不适合吃三七就行。

不过，小孩不建议吃三七并不是就一点都不能吃。特别是三七炖鸡，三七煲汤等熟吃的方法，偶尔吃一下肯定是没有问题的，还能帮助补一下血或营养成分。文山本地的小孩也是会吃到这些菜肴的，并不会对身体健康有影响。