买三七可以自己买回家打粉，也可以直接买卖家打好的三七粉，那么选择哪种方式更好呢？

可以明确的说各有各的好，但更推荐自己打粉，至于为什么下面会给大家具体讲解。

卖家打粉的好处在于因为是专业人士、专业机器，打出来的粉一般相对自己打的粉会更细，而三七粉越细越容易被身体消化吸收。另外，卖家因为温度掌握得好，不会让三七粉受到高温影响，从而保证三七粉的功效。

自己打粉就不容易打得很细了，因为一般机器就没有卖家的专业或高级一些，毕竟越高级的机器也越贵，自己打粉一般不会买很好的机器。另外，很多人不知道三七粉不能受高温影响，因为受高温影响的三七粉的功效主要集中在了补血方面，而活血化瘀的功效就会减弱。

那么为什么还推荐自己打粉呢？这主要就要说到三七粉的品质问题了。

自己打粉的话自己能看到三七是什么质量的，吃起来放心，既然是好三七打的粉自然对健康也有帮助。而卖家打的粉很难知道是用什么原料的三七打的，要是遇上不良商家，给大家用最差的三七须根打粉都有可能，甚至用猪饲料、鱼饲料勾兑出粉末冒充三七粉。

这样看来自己打粉是不是要有保障得多呢？其实现在药店一般都有打粉机器，大家完全可以购买整个的三七鉴别好坏，也可以带到药店进行对比，之后还能在药店打粉，让打粉的人多打两遍，尽量打细一些，机器烫的话就让它休息一下再打，这是最有效的买到好三七粉的办法了。