吃三七粉是不是要讲究岁数？是不是三十岁的人吃三七粉太早了，会不会造成什么不良影响？这是很多年轻客户喜欢问的问题。

吃三七粉讲究岁数，确实是有这么一个说法的，因为从三七粉的作用与功效方面来看，三七粉主要起到了改善血液健康的作用，而血液容易出现问题的人群多为中老年人，所以更建议中老年人吃三七粉，以至于在年龄上是推荐45岁以上的人吃。

那么这样说是不是三十岁的人吃三七粉就太早了、不合适呢？肯定不是这样的，毕竟吃三七粉是有很好的功效的，而不见得三十岁的人就不需要这些功效，比如下面这些情况吃三七粉就比较好：

1、上班久坐人群。很多三十岁左右的人都处在努力上班的时期，难免有人整天坐着对着电脑。这些人群时间长就会出现多种久坐引发的身体不适，主要还是血液不通畅引起的。吃三七粉能提高血液活性，让血液在身体里快速流通，避免这些疾病严重化。

2、喝酒应酬人群。三十岁左右可以说是打拼的年纪和发展好友的时候，这时候喝酒应酬很难避免，但喝酒伤身大家都是知道的。不过吃三七粉能有效养肝护肝，避免肝脏受到更大伤害，对于预防改善酒精肝、脂肪肝都比较有效。

3、女性祛斑美白。三十岁的女性很可能刚生了孩子，有可能会有斑点，这时候要是能长期吃三七粉，利用它活血化瘀的功效一并带走形成斑点的物质，对于祛斑美白还是有一定作用的。

总之，三十岁吃三七粉早不早还是应该根据自己有没有需要三七粉的作用与功效来看的，个人的情况不一样，当然得到的答案也就不一样。