在青少年时期是长高的时间段，当别的孩子都在明显长高而自己家孩子没有长高的迹象时，家长都会很着急，就会找各种方法来帮助孩子增高。肯定就会有人想到吃三七粉，那么青少年吃三七粉能否帮助他们增高呢？

首先，我们要明白增高主要靠的是什么。想要增高明显，首先是到一定年龄，人体的右脑得到唤醒，由垂体分泌比以前多的生长激素，以此刺激骨质，让长骨开始生长。除此外，还有补充生长所需营养和多锻炼多运动。

其次，看看吃三七粉能不能达到这些效果。很明显，吃三七粉提前唤醒右脑是不可能的；加速分泌生长激素好像作用也不明显；补充生长所需的营养物质是可以起到一定作用，但是同样不明显；运动方面主要还是靠自己，吃多少东西都不如多锻炼多运动来得好。

既然如此，吃三七粉是在增高方便作用不大的，也就难以帮助青少年实现增高的作用。

我们也可以从文山本地的人群看出来，即便是七农家庭，每年新鲜三七上市都会吃很多的人，也没有突出的个头，也从侧面说明了吃三七粉增高的可能性不大。

并且，未发育完全的人群一般不建议吃三七粉，因为三七粉本来就可以帮助提高免疫力，而未发育完成的人群的免疫力一般也未健全，若是经常吃三七粉可能以后都会依赖三七粉了。

总之，青少年吃三七粉来增高的说法是不准确的，没有有力的科学依据以及现实生活中的各种例子支撑，而且一般不建议未发育完全的人吃三七粉，所以想让青少年吃三七粉增高的话还需慎重选择。