其实看到客户问这个问题的时候就觉得，这种问法是不是存在问题？比如说有人只想降高血压，那么只吃三七粉就好了；如果有人想更好的调理气血，那么可以配一点西洋参粉一起吃。

但很明显每个人的情况不一样，所以说三七粉和什么一起吃效果好就没有一个非常标准的定论。最合适的方法是看自己需要达到什么样的效果，而再选择让三七粉和什么一起吃。

1、只是单纯想降高血压、高血脂等，三七粉单独吃效果也好。本来三七粉就有着非常不错的改善血液方面问题的功效，单独吃也是有很明显的效果的。

2、只是想改善口感，三七粉可以与红糖、山楂、牛奶、蜂蜜等配合吃。有人不需要其他功效不用配其他药材，但只是不适应三七粉的苦味，那么把三七粉配合红糖等这些改善味道的食材一起吃也是可以的。

3、如果想更好的调理气血、减缓心脏压力，把三七粉和西洋参一起吃。西洋参有着比较好的补气养血的作用，对于心脏减缓压力有帮助。

4、想要更好的改善睡眠质量差、失眠多梦的问题，可以把三七粉配合丹参一起吃。丹参有着不错的调理疼痛、改善失眠心烦等症的效果，加上三七粉效果会更明显。

5、想要更好的提高抵抗力，可以把三七粉和铁皮石斛一起吃，两者在提高抵抗力方面都有一定效果。

另外，各个人的情况不一样，大家需要的功效也不太一样。一般三七粉能与大多数其他药材一起吃，这就根据自己的情况来定。至于三七粉和其他药材配伍用量，可以看我们这篇文章：《三七粉的常见配伍药材及用量介绍》。