如果说想要吃到更放心的好三七粉，那必不可少的多了一些麻烦，那就是自己买三七打粉或者拿到药店打粉。这就把什么样的三七粉好简化成了三七哪种好的问题，相比起来更容易了。那么三七要怎么鉴别好坏及如何选择呢？

我们先来说选择的问题，看看有哪些值得注意的方面。

首先是要注意别再去相信、选择什么野三七和野生三七了，很大可能是要被骗的，现在能大量拿出货的人最多也只敢称自己的三七是防野生种植，哪里会让人能发现那么多野生三七？防野生三七的效果就一定好？想要大家明白三七已经被驯化几百年了，家养的很符合人体要求，没必要追求野生和仿野生。

其次，种三七的地方很多，但说到正宗性，肯定还要属于云南文山的正宗，这里有这悠久的三七种植历史，这里的气候、海拔等更适合三七生长，虽然三七的药效差别与周边的不明显，但是相对还是会好一点的。

另外，买三七选择商家时别随便选，找到多年的、值得信赖的进行购买更有保障，别轻易被打感情牌的人吸引去，毕竟好产品不需要那么做。

现在讲解一下选择了上面说的这些三七后，再怎么鉴别哪种三七更好。

1、不带剪口的三七好。这是因为剪口这个部位里的有效成分是不能直接被人体食用吸收的，所以带剪口的三七便宜，但很多商家不会告诉不懂的客户，只为了让客户觉得自己的产品便宜。

2、三七还是大的好。在不带剪口的情况下，越大越饱满的三七一般就是更好的，这一点很容易对比。特别是在头数上很容易体现：头数越小的三七越好，当然价格也更贵。

3、没这些情况的三七好。注意好三七不能臭、不能病，一般鉴别方法是敲开看里面有没有变黑，如果变黑则是很有可能是有问题的三七。一般从外表也能鉴别，但是碰到打蜡三七就比较难看出来，故打蜡三七也直接不要买为好。

其实，三七的哪种好的鉴别方法比鉴别三七粉简单多了，大家对照上面这些简单方法一般就能对比出三七好坏、等级了。