一般自己是什么身体体质大家也不太注意，只有生病或某些情况下会注意到。人体体质可分九种，分别是平和型、气虚型、阴虚型、阳虚型、湿热型、气郁型、痰湿型、血瘀型、特禀型。由于三七粉与血液健康有很大关联，故血瘀型体质被与三七粉联系最多。

要想知道血瘀体质能不能吃三七粉和吃三七粉会不会有效果，需要对血瘀体质的形成和三七粉的作用与功效有一定了解，从而就能知道吃了三七粉后对血瘀体质是改善还是没用。

判断自己是否属于这种血瘀体质，主要看身体常出现疼痛、比别人容易出现淤青、血斑块、嘴唇、指甲颜色深、舌头易发紫有斑、皮肤光泽暗淡。

血瘀体质的根本原因就在于人体内的血瘀流通不畅，而这个流通有问题可能和很多方面有关，比如血管有东西堵塞、久居寒冷地方致使血管受到影响出现收缩等症状、平时情绪时常郁悒、身体本身就比较弱等。

三七粉的作用与功效主要就是调节人体血管出现的多种问题，对于血管出现拥堵症状的改善效果很明显，主要是它具有分解血管壁上附着的物质的功效，扩张血管腔，让血液更好的在血管里流淌不受拥堵。同时也提高血液细胞的活性，让它们流动得更快。因血管受堵出现的血瘀问题就比较容易得到改善。

血管问题被三七粉的作用与功效改善了，再加上平时注意调节情绪、注意饮食、多做平和的锻炼、加上一些艾灸、按摩等，血瘀体质会得到很好的改善。