三七粉的吃法对于不了解的人来说可能比较陌生，商家教用水冲服就严格按照商家教的做。但有些人又会根据自己的情况或喜好，想直接吞服三七粉，不过却担心这么做好不好，会不会影响三七粉的作用与功效？

其实直接吞服三七是可以的，有人也喜欢这么吃，简单、便捷、快速。想比用水冲泡，还要搅拌、每次洗杯子等等来说确实方便不少。

但是也有人表示这样吃苦味更浓，虽然苦的时间短了，但是都集中一起苦，就显得更苦了，所以接受不了。还有人表示这么吃可能会被呛到，毕竟都是粉末。确实，这么直接吞服三七粉是要注意一下安全问题，不过有人也争论喝水照样会被呛到，都要注意安全才对。

确定了可以吞服，是不是不想麻烦的人都在吃三七粉时选择吞服呢？当然不能，这还有看自己是否需要吞服三七粉所发挥出来的功效。这就又涉及到了三七粉的生吃和熟吃以及各自发挥的功效的问题了。

生吃就是不加热三七粉的吃法，直接吞服和点温水冲一下也肯定是生吃。这么吃是发挥出三七粉活血化瘀的功效，预防、应对高血压等心脑血管疾病效果较好。

熟吃三七粉就是加热后才吃的方法，比如开水冲、用三七粉来炖鸡、蒸鸡蛋等做成各种菜，这些都是熟吃。熟吃是补血益气的，对贫血人群、低血压人群效果较好。

总之，吞服三七粉是可以的，但是如果是吃三七粉来补血的人群肯定就不建议选择这么吃了。具体把三七粉怎么吃不仅看自己习惯，还要看吃后三七粉所起的功效是否是自己需要的。