第一次买三七粉的客户一般只会买少量，先试试看有没有一定效果或看看商家的产品质量怎么样。有一定效果或信任商家后会继续购买，我们的大多数老客户就是这么来的。那么第二次购买买多少呢？三七粉要坚持喝多久呢？几个月还是一年或更久呢？

首先要明确的是，长期合理、科学的吃三七粉是不会有副作用的，我们是一直这么告诉客户的，我们的客户也是一直在吃三七粉，有很多老客户已经吃了好几年了，并没有反馈说有什么副作用。

当然，合理、科学的吃三七粉确实是很重要的，比如每天总共吃的量不建议超过10克或12克，过量吃三七粉容易消化不完全堆积在肠胃中，这样坚持吃三七粉当然是有损肠胃健康的。还有感冒期间不建议吃、女性月经和怀孕不建议吃。

注意这些就可以长期坚持吃三七粉了，也就是看自己需要，买多少三七粉、吃多长时间完全根据自身情况来定，当然，碰到优惠活动时可以多买一些这样更划算。不用担心三七粉的保质期问题，只要密封不受潮的情况下，买到好的三七粉存放3年左右是完全没有问题的。

吃三七粉开始时大多人都是改善自身病情，比如高血压、高血脂、血液粘稠等。到后期病症减轻或完全消失后，大家吃三七粉基本就是用于养生保健了。长期坚持吃三七粉有良好的提高免疫力、改善睡眠质量等效果，故科学合理的坚持吃三七粉是对身体健康有很多好处的，因此才建议大家要坚持、长期吃三七粉，不用在意几个月或一年还是更久。