很多人现在有了养生保健意识，这确实是非常好的。因为大家都开始明白预防疾病比起真正生病才去治疗会简单有效、省时省力省钱得多。所以三七粉这种具有养生保健效果的药材也开始被大家熟知、购买使用。

但有人就要问了，到底多少岁的人吃三七粉效果才会比较好？总不至于自己还很年轻就吃吧？也有人担心自己过了某个岁数了，吃三七粉会不会效果不明显了？

其实吃三七粉养生保健的话还是应该多注意自己的身体情况，比如有些人虽然才40岁，但是免疫力明显比年轻时候下降很多，经常感冒发热，一年进几次医院。这当然可以吃三七粉来提高免疫力。而有些人到了50岁身体还非常硬朗，甚至一年不会去一次医院，吃三七粉养生保健对于他们来说还不是那么刚需。

不过，我们更建议的是45岁开始就吃三七粉养生保健是最好的，也就是说这个岁数的人吃三七粉效果就比更年轻的人会好一些。主要原因是统计发现从这个岁数开始后出现高血压、高血脂等症的概率上升了，感冒发热等情况也会慢慢加重。其实从血液方面来看这个岁数开始后血液更容易出现粘稠的情况。而这些都是可以吃三七粉预防和改善的。

总之，对于多少岁的人吃三七粉效果更好，我们还是建议到了45岁或以上的人群都可以根据自己的身体情况适量长期吃三七粉，做好养生保健、提高身体免疫力，预防好多种血液方面的疾病。真正做到吃三七粉“防未病、治已病”。