有不少人吃三七粉都是没有一个固定时间的，也就是任意找一个时间吃。有的是生活影响导致不能按时吃，只能任意找时间吃，而有人竟然是忘记吃，什么时候想起来什么时候吃，非常任意。那么任意一个时间吃三七粉效果都一样吗？

选择一个合适的时间吃三七粉是可能有更好的效果的，也就是固定的、合适的时间比任意找一个时间吃三七粉可能见效时间更快，比如早餐前或饭前吃。

每次早餐前或吃饭前先吃三七粉可以更好的被身体消化吸收，这是因为早餐前、饭前人体一般处于空腹状态，这时吃三七粉下去就能够被消化能力更好的肠胃进行消化并吸收。坚持这样吃三七粉当然会比任意时间吃见效更快。

不过有两点要注意：1、肠胃不好的人不建议空腹吃三七粉，以免造成对肠胃刺激，引起肠胃不适、拉肚子等。2、为了不影响正常餐量，建议提前半小时左右吃，除非想减肥可以不用提前。

肠胃不好的人，当然也不会建议任意时间吃三七粉，还是选择在饭后吃，这样虽然消化吸收效果不如饭前吃，但是既不影响肠胃健康，又可以调理肠胃，关键是比任意时间吃也要好一些。

总之，不建议什么时候想起来三七粉才去吃，任意选择的时间不如规律的、合理的时间。为了吃三七粉更早见效、少浪费等，完全可以养成饭前或饭后吃三七粉的习惯，会忘记的话最好把三七粉放在显眼的位置。