那些看完商家介绍吃三七粉的好处就买了三七粉吃的人，估计也没多了解吃三七粉的注意事项，也就只知道吃三七粉有好处，却忽略了不注意某些问题吃三七粉也会有害处。

首先，吃三七粉的好处通常在中老年人身上体现比较全面，比如降高血压、降血脂、改善了冠心病、脑梗塞、预防了心肌缺血等等，对心脑血管疾病的预防和改善可谓效果良好。但这仅限于中老年人和年轻人，也就是成年人，而青少年及更小年龄的人吃三七粉可就不见得都是好处而有害处了。

青少年及年龄更小的人吃三七粉容易导致影响免疫系统，使得停止吃三七粉后容易生病，也就是造成了依赖或者是破坏了正在健全的免疫系统，所以要注意年龄过小的人吃三七粉是有害处的。

其次，不管是哪个年龄层次的人吃三七粉，如果不科学的进行用量，过量吃三七粉的话，也会对身体健康有很大害处。这是因为三七粉吃过量容易堆积在肠胃里，造成肠胃损伤。一个人一天能消化的三七粉数量有限，建议一天吃的量不要超过12克。

另外，如果在某些不该吃三七粉的时候吃三七粉那就是有害处的。比如感冒时还吃三七粉，特别是在留鼻涕的感冒时吃三七粉很可能加重流鼻涕，这也和三七粉活血有一定关系。还有女性正常经期吃三七粉和怀孕吃三七粉都可能有害处，比如经期吃三七粉增加经量、怀孕吃三七粉可能流产等。

以上这些吃三七粉的害处，其实主要还是不注重吃三七粉该有的注意事项造成的，通常能避免上面这些不该吃三七粉的情况，这些害处也就能避免了。