有些人是接触过没打粉前的整个的三七，感受过它的硬度，从而想到自己的肠胃不好而不敢吃三七粉。有的人则是偶然吃过一次三七粉后发觉肠胃不舒服，导致需要三七粉的功效也不敢吃三七粉。

那么是不是就要因为自己肠胃不好，哪怕很需要三七粉的作用与功效的帮助也不敢吃三七粉了呢？其实针对这个问题，还是有办法解决的。

1、三七粉细度足够。虽然没打粉的三七确实非常硬，那种堪比石头的硬度确实令想自己打粉的人头疼。不过商家一般都有比较先进的打粉设备，现在能把三七粉打到非常细的细度，有破壁三七粉的说法。可以说是吃下去后不怎么需要肠胃消化就直接有很好的吸收效果。

2、吃三七粉时间选择。肠胃不好的人千万不能再选择空腹、饭前吃三七粉了，这确实很容易导致肠胃受刺激出现不适的情况。可以在吃饭后半小时左右吃三七粉，这样肠胃里有食物，三七粉就很难再刺激它，也就不容易出现肠胃不舒服的情况。

3、吃三七粉的量可以控制好。既然肠胃不是很好，那么比别人少吃一点，也就不再那么容易出现胃疼等情况了。虽然可能比别人见效时间晚一些，但是起码是受到了三七粉的作用与功效的帮助了，自己的身体肯定也能更健康。

肠胃不好的人吃三七粉，能把上面三点都集合起来，会发现吃三七粉不仅不伤肠胃，而且有一定的调节肠胃健康的功效。这与三七粉具有很好的活血化瘀功效有关，它能改善肠胃的血液微循环，增强他们的机能，从而把它们调节得更健康。