有人吃过三七粉后可能会说出它对健康根本没有用，三七粉的作用与功效都是商家编出来骗人的。也有人是直接没吃过三七粉就说它没效果的。那到底三七粉对健康到底是有用没用呢？真的是骗人的？

对于没吃过三七粉就说它没有作用的人，大家应该知道这些人说话是没有根据的，往往还在网上自称某某医院的医生，宣传三七粉是骗人的，建议别人不要吃。

但是大家应该知道三七可是得到很多医学者认可的，李时珍对三七的认可写出的那句话很多人都知道吧：人参补气第一、三七补血第一。还有很多其他医学著作里都有对三七的描绘，要说它完全对人体健康没用又怎么可能出现这些记录，三七又怎么能一直种植这么几百年传承下来？

对于吃了三七粉说它没有作用的，其实原因是很多的，不仅仅要从三七粉上找原因，也可以从自身找找原因。

如果自己身体消化吸收能力差，吃三七粉的时间还短，那确实很难马上见效。三七粉本来就是从身体问题的最根本原因去解决，比如改善高血压是从清理血液进行的，而不是降压药那种临时扩张血管让血液流通达到的，所以见效慢，但是一旦见效能持续更久。

另外，现在的三七粉市场确实比较混乱，稍微不注意就买到假的、品质差的三七粉是很可能的，这些有问题的三七粉即使吃很久又有什么效果呢？到头来还说所有三七粉都是对健康没有的。

总之，找到好商家买到好的三七粉加上科学合理的坚持食用才是让三七粉对健康有帮助的最好做法。