买三七粉时很多人都会直接买一斤，主要一个原因是文山这里用的重量单位基本都是市斤，还有一个原因是三七粉本来也需要长期吃效果才好、才明显。正因为基本都是买一斤，所以有高血压的人经常会问吃完一斤三七粉能改善自己的高血压了吗？

其实，大家应该清楚的是：世界上这么多人，每个人的体质可能都不一样，连高血压的情况可能都不太一样，所以是不能一概而论的。也就是说可能有人没吃完一斤三七粉高血压就得到很好的改善，而有人吃完一斤三七粉都只是有一点效果。

至于三七粉吃得少，一斤都没吃完高血压就很好的得到改善的人群，通常有这些特征：自己的消化吸收能力比较好、吃三七粉的方法比较合理、买的三七粉质量好、高血压症状不是很严重等等。

如果上面这些条件都具备的话，有人吃三七粉3、4天就见效都是可能的，在我们众多的客户当中确实有这种见效快的人。有人可能想问怎么样吃三七粉比较合理，这里简单介绍一下：要注意吃的时间，肠胃好就在饭前空腹吃，肠胃不好在饭后吃。另外注意吃法，降高血压都应该生吃三七粉，也就是不加热三七粉的吃法，即使用水冲泡也是用温度不高的温水，千万不要用开水。

至于那些吃完一斤三七粉效果也不是很明显的朋友，也就要反思一下是不是与上面的情况不符？比如自己肠胃本来就不好吸收能力差、吃三七粉的方法不对、甚至买的三七粉也是图便宜买到了质量差的？这些情况当然导致吃三七粉见效慢，不止是降高血压慢，其它病症也更慢。