有一种现象很明显，那就是两个人一起吃三七，结果一个人见效快、效果好，而另一个效果要差很多。除了个人体质原因外，三七怎么吃也是影响见效效果、见效时间的重要因素。

首先，想要吃三七效果好见效快，肯定需要有合适自己的吃法。在把三七打成非常细的三七粉后，有生吃和熟吃两种吃法可以选择。但不是随意选，而是要根据自己的身体状况来选。

如果自己是高血压、高血脂、脑溢血等心脑血管疾病需要吃三七粉，就应该把三七粉生吃，即一般用温水冲泡后吃就行。要是用开水冲泡的话就成了熟吃，主要是针对贫血、低血压的人才比较适用该吃法。

其次，吃三七是要选择好时间的，大家想想要是能在人体消化吸收能力最强的时候吃肯定效果会更好见效会更快。而这个时候一般就是空腹的时候，也就是肚子比较饿的时候。如早餐前、晚饭前吃三七粉效果就会更好。不过，这种吃法对肠胃不好的人不适用。

另外，吃三七讲究合适的用量。如果为了见效快而大量吃三七粉，超过人体的消化吸收能力限度，很明显容易引起肠胃不适，如肠胃损伤。故吃三七粉时要注意用量，一般是建议每天吃2次，每次吃3克，在保证自己的健康的同时见效效果才会好。

总之，有些人吃三七很长时间不见效而有些人吃一小段时间就见效，这都与上诉讲的吃法、用量等有关，掌握好吃三七的方法，才能让效果更好见效更快。