一般家里有人吃三七粉后确实觉得对身体健康很有帮助的话，也会叫家里另外的人吃，不过家里有年龄小的人就会担心他们能不能吃，所以会问几岁的人能吃三七粉？多少岁的人吃三七粉才好？

大多数的建议是12岁以后才吃三七粉，这其中的原因主要是12岁以下的小孩处于快速完善免疫力的阶段，而三七粉有提高免疫力的作用，如果给小于12岁的孩子长期吃三七粉就很容易出现他们依赖三七粉的情况，毕竟免疫力是靠吃三七粉完善的，以后一旦不吃可能就有免疫力缺陷而容易生病。

这种吃三七粉后不吃容易生病的情况，也有人认为是三七粉破坏了小孩的免疫力。不管怎么解释，都是年龄过小的人吃了三七粉后不吃的话就很容易生病。

而免疫力已经完善的成年人则不存在这些问题，可以做到想吃就吃，不吃也不会有什么影响。所以还是尽量等成年或者是12岁以后再吃三七粉为好。

至于多少岁的人吃三七粉好，可见那些13岁的人可以吃三七粉了但也不见得是吃三七粉最有效的。一般建议45岁以后不管身体有什么表现，是身体没有表现出疾病还是已经有高血压等情况，都建议吃三七粉。

当然，要是没到45岁就已经有高血压、冠心病等心脑血管疾病那就不用看年龄了，吃三七粉都是比较合适的。

总之，吃三七粉的岁数建议在12岁以上，或者确定发育完全了更好。而吃三七粉效果会很好的年龄一般是45岁以上。