有部分人害怕吃三七粉是因为它刚入口时味道比较苦，但这完全可以加红糖、蜂蜜等解决。而有部分人害怕吃三七粉是担心长期吃三七粉对身体的哪里会不好，这种担心有必要吗？

虽然担心某些东西对自己的身体有害很正常，但是一般这些担心都是来自于道听途说，从别人嘴里听来的，很多都不可能是发生在自己身上或亲朋好友身上，让自己看到，就比如说长期吃三七粉对身体不好的说法，并没有亲自看见自己的亲戚或朋友吃后有不良反应。

比如，说吃三七会伤肾脏，这有很多人信。但是会自己去研究一下真实性的人应该会发现，具体的说法是吃菊三七会伤肾脏，问不是平时特指的文山三七。

另外，从我们多年的客户身上来看，他们有的连续吃了8、9年三七粉了，但是身体是很健康的，并没有出现长期吃三七粉伤害了身体哪个器官、组织、部位的说法。

但我们也不得不承认长期吃三七粉确实可能对身体的某个部位不好，那就是如果长期吃三七粉并且每次的量过大的话，肯定是会对肠胃有明显伤害的。

这也是为什么网上证实的吃文山三七出现的问题只有对肠胃有影响的原因，毕竟三七粉是用非常硬的三七块打成的粉，不要因为是打成了粉就大量的吃，过量的话肠胃同样是受不了的。

如果大家都能按照科学合理的用量来吃三七粉，那么长期吃三七粉也不会对身体哪个部位有伤害。建议每天吃三七粉的总量不要超过12克，以免自己的肠胃承受不了而出现所谓的副作用。