高血压是很多中老年人害怕又无奈甚至到习惯了的病症，虽然大部分人会吃药或到医院治疗，但是还是有人放任不管的。而现在很多人知道吃三七可以降高血压，所以问降高血压用的三七哪种、多少头的最好？

三七以不同头数来进行分类、售卖，也就是被用头数分成了不同的等级，那么头数是什么意思？降高血压到底要买多少头的才好？

三七头数通常的说法是20头三七、30头三七等等，多少头指的就是多少个的重量加一起是500克。如20头说的就是20个的重量有500克，那么克算出来一个是25克左右。而30头的算下来一个是17克左右，也能看出来20头三七比30头的大、重。

三七当然也是个头大的效果更好，因为含有的有效成分占比更高，同样一斤20头三七和一斤30头三七，20头的会获得更多有效成分，自然对改善高血压效果会更好。

所以，降高血压用的三七比较推荐头数少的，如20头的其实就已经很不错了。当然还有18头、15头甚至10头的三七可以选择。不过头数越小三七越大，价格会越高。并且因为越大的三七越稀有，价格更是高很多。如10头三七的功效肯定不会是20头的2倍，但是价格却不止2倍，达到3、4倍都是可能的，这就希望大家明白物以稀为贵。

一般降高血压就推荐20头三七，特别是文山福万家这种不带剪口、饱满的20头三七效果更好。当然，能接受价格更高的18头、15头甚至10头三七都是可以的。至于30头或更大头数的三七，更建议养生保健用。