吃三七粉前估计都会考虑自己适合不适合，吃后对自己有没有用，这也就是很多人经常问的那些人最适合吃三七粉？

哪些人适合吃三七粉呢？当然是身体有某些问题，三七粉又正好能帮助改善的人最适合吃三七粉了。比如下面这些人群吃三七粉就非常适合。

1、有高血压等患心脑血管疾病的人。常见的心脑血管疾病如高血压、高血脂、冠心病、脑溢血等等吃三七粉都非常适合，是因为要改善这些疾病需要让血液重新高效流通起来，而三七粉有活血化瘀功效，可以清理血管里的垃圾，让血液恢复流通，这些心脑血管疾病会得到很多的改善。

2、贫血、血压低的人适合吃三七粉。贫血和血压低一般需要补血益气，而三七粉就有这个功效，并且得到了清朝药学著作《本草纲目拾遗》的认可，并说道：人参补气第一，三七补血第一。

3、想要这些效果的人也适合吃三七粉：需要提高免疫力、需要提高睡眠质量、需要祛风湿、需要缓解身体酸痛、需要祛斑淡斑等人群。通常不会有人直接买三七粉就是为了达到这些效果，而往往是吃三七粉来降高血压等的过程中，发现三七粉竟然还有祛斑淡斑、提高睡眠质量等功效，从而介绍给有这些需要的人，也很合适。

总之，适合吃三七粉的人是很多的，特别是有上面提到的这些症状、需要的人就非常合适。另外则是建议年龄上45岁后的人不管身体如何，都能吃三七粉，哪怕量少一点都行，毕竟它能预防血液粘稠、堵塞，从而能预防多种疾病，也能达到养生保健的效果。