有没有人是经常吃三七粉的？经常吃会有不好的影响吗？如果能经常吃又要注意什么吗？这种问题可是不少人都有的，特别是那些感受过三七粉功效的人更希望能长期吃下去，那到底行不行呢？

我们先来看看三七粉的性味，它是性温的药材，具体是比较平温的，那么适合的人就会非常广，也保证了它能经常吃，除非是非常容易上火的人才会多吃两天三七粉就上火了，不然一般体质的人经常吃三七粉都可以放心吃。

至于是不是经常吃三七粉要注意些什么，这是肯定的，就算是大米天天在吃也要注意用量问题，每次不可吃太多。而三七粉作为药材就更要注意用量这个问题了。

三七粉是晒干后很硬的三七打成的粉，就算已经打得非常细还是不能多吃，就像面粉不做熟也不能多吃甚至不要吃是一样的道理。建议每天吃三七粉的量控制在12克以内，一个人的肠胃基本上就是只能消化吸收这个量，太多会吸收不了造成浪费或者损伤肠胃，建议是每天2次，每次3克。

经常吃三七粉除了注意用量还要注意不要在某些时期吃，最特殊的就是女性月经期间，这时吃是很可能加大经量或延长经期的，不过要是有血瘀型月经不调的情况则用三七粉改善是很好的。另外怀孕时要避免吃三七粉这类有活血化瘀功效的药材，还有感冒时尽量不吃三七粉，避免加重病情。

按照上面的介绍吃三七粉基本就能做到经常吃、长期吃而没有什么不良影响，更多的是为身体健康带来帮助，这也是很多人选择吃三七粉养生保健的原因。