知道三七粉能补气血的人应该随着三七粉越来越出名而越来越多了，不少人也是想通过吃三七粉用补气血的功效改善一下自己的身体问题，所以经常有人问用三七粉补气血要什么时候喝？要注意什么？

我们先来肯定一下三七粉具有补气血的功效。用《本草纲目拾遗》里记载的话说就是：人参补气第一，三七补血第一，味同而功亦等。可见这两种药材在补气血方面都不差。而根据实验结果表明，三七粉能提高造血干细胞的活性，在同样的时间里能比不吃三七的情况生成更多血液细胞，所以就具有了补气血的效果。实际例子则可以了解一下盛产三七的文山经常会做三七炖鸡给产妇吃，帮助更快的恢复气血。

那到底想用三七粉补气血应该在什么时候喝效果才明显呢？是早上还是中午或者是晚上睡觉前？其实都不是，喝三七粉补气血只要注意好喝的方法就会有效果，而对于什么时候喝才能更好的发挥这种功效的说法是不存在或者区别不是很大的。

要注意三七粉的喝法是因为不同喝法效果不一样，如果想补气血但喝错方法很可能就成了活血化瘀的功效，对于贫血和低血压这些需要补气血的人就不是很适合。

一般用温水冲泡三七粉喝是发挥它活血化瘀功效的，因为温水不会改变它的性质。但是用开水冲泡三七粉喝就会使它所含的物质发生反应，从而变成了补气血的功效，这也就是三七粉生吃和熟吃的区别。

总之三七粉补气血什么时候喝影响都不大，最关键的还在于要用对生吃和熟吃的方法，选择适合自己的吃法才会有好的效果。