一般买了三七粉后会问问客服三七粉如何吃，怕自己吃错方法没有效果或吃错了引起不良后果。也有客户是自认为三七粉怎么吃都行，只要吃下去就有效，但三七粉分生吃和熟吃，所以要注意。

那到底三七粉如何吃才叫生吃？怎么处理以后吃又叫做熟吃呢？不同吃法功效是什么？这么区分的意义在哪里？本文就给大家介绍一下。

其实不管是三七粉的生吃还是熟吃，都非常简单，不要以为要区分就会有多复杂。比如直接把三七粉放到嘴里吃下去这就是生吃，只是为了预防被三七粉呛到和减少苦味等，一般生吃是建议用温水冲泡搅拌均匀后喝下去。用自己能接受的温度比较低的水冲泡同样也是生吃，不一定要是冷水才是生吃，因为温水也没改变三七粉的性质。

现在看熟吃是什么就很简单了，那就是用开水冲泡这样高温加热改变了三七粉性质的做法就是熟吃。至于怎么处理三七粉吃，还可以用来炖鸡、炖排骨、炒菜、蒸鸡蛋羹、熬粥等等，只要是加热过就是熟吃。

区分三七粉生吃和熟吃的意义就在于不同吃法效果是不一样的，生吃三七粉发挥活血化瘀的功效，就是化开瘀血、堵塞血管的物质，提高血液细胞的活性，是对降高血压、改善心脑血管疾病有效的功效。熟吃三七粉则补血益气，对贫血和低血压比较有效。

虽然三七粉要区分生吃和熟吃，可见都不复杂，甚至只是在冲泡的时候水温高一点或低一点的区别，但就是细微的区别让三七粉的功效发生了变化，针对的就是不同的症状。希望大家能根据自己的需求选择适合的吃法，这样才会更有效。