养生补血早餐粥其实可以这样做

【养生补血早餐粥其实可以这样做】今天为大家推荐一款简单实用的养生早餐粥做法，当然原料还是会添加三七粉，毕竟我们是专门介绍三七的网站嘛，哈哈！

养生补血早餐粥主要材料：山药、薏米、红枣、三七粉，看完材料大家或多或少也能猜到粥的作用与功效了吧，不过小编还是要简单啰嗦一下：几种材质都是属于中性材料，适合各类人群长期服用，补血的效果就自然不必多说了，还能补充身体所需的多种维生素。如果您还喜欢自己diy的话，可以适当加入胡萝卜，芹菜或者菠菜等其它蔬菜，那味道和营养就更加出色啦！

养生补血早餐粥做法：将准备好的薏米洗净，红枣去核最好能撕成小块，当然喜欢整个枣的也可以不撕。将山药去皮切成块后将所有材料放入高压锅中，开火之前在锅中放入2倍的水量，加入三七粉10克（2人一天摄入量）。高压锅大火煮沸上汽以后改为小火慢炖15分钟，盛出即可食用。

更多文山三七，三七粉，三七花，三七价格，三七粉价格，三七花价格相关知识尽在福万家三七网。