有部分人是在别人建议之下才喝的三七粉，比如与别人聊天提到自己高血压等情况，会有人建议喝三七粉试试，所以被建议后就会对三七粉有疑问，会问喝三七粉有必要吗？会有明显好处吗？

到底喝三七粉有没有必要、有没有明显好处，当然还是与自己的身体情况有关的，如果是有高血压再选择喝三七粉那一般都是会有明显效果的。

三七粉具有非常显著的活血化瘀功效，它能很好的清理血管、提高需要细胞活性，可以疏通拥堵的血管使血压降下去，属于比较天然的改善方法，不会有西药的副作用。

当然，不只是高血压患者喝三七粉会有效，高血糖、高血脂这三高以及脑梗塞等心脑血管疾病喝三七粉效果都会比较理想。这些都是依靠三七粉活血化瘀功效可以改善的病症。

另外，三七粉除了活血化瘀功效还有补血功效，即贫血、低血压的人通过吃三七粉也会得到改善，只不过吃法稍微不一样。想发挥活血化瘀功效是把三七粉直接吃或用温水冲泡的不加热的生吃法，想发挥补血效果则是要充分加热后的熟吃法。

最后，吃三七粉不是身体有问题的人才能吃，很多人现在养生的观念已经很明确了，在疾病出现前先预付要省时省事得多，所以吃三七粉预防疾病的人比较多。三七粉能提高免疫细胞的活性，使得对抗外界病菌效果显著，也就是养生保健效果的最终体现。

这样看来，吃三七粉还是有必要的，特别是身体已经有某些问题，比如高血压的情况。可能对于某些人来说不会有明显的好处，但是它具有的养生保健效果肯定是对健康有帮助的。