开始购买三七粉才发现它有不同的价格，而价格会不同主要就是分不同的等级，上下一级的三七粉有时候价格差距还非常大，这更是让不了解的人不好选。到底吃哪种等级的三七粉才有明显好处？

三七粉最简单的分等级方法是看头数，比如经常会听到商家说的是20头三七粉、30头三七粉等，但是自己看着三七粉就是一些细细的粉末，看不见它的“头”。

其实这个头数是用来区别三七的，也就是还没打粉之前就要区分好，也就是20头三七粉是20头三七打的粉，30头三七粉也是对应的30头三七打粉。那几头的等级高、效果好呢？这就要明白头数是怎么定义的。

三七头数定义很简单：一市斤三七有多少个就是多少头。应该不少人读了这句话还是不理解意思，还是不会对比是20头好还是30头好。但是换个说法就很清晰了：多少个三七能凑一市斤每个就是多少头。比如20头的只要20个能凑一市斤，30头的要30个才能凑一市斤，一看就知道是20头的个头更大，更大的三七效果更好，也就知道是20头三七粉比30头三七粉更好了。

现在明白了三七粉的等级区分方法，可以很好的理解吃什么等级的三七粉更有明显好处了。

一般就是推荐20头三七粉，商家之所以喜欢推荐这个头数的产品当然也是因为效果好，价格也适中。比20头等级还高的当然有，比如10头、12头等都有的，只是价格就高很多，而效果差不多。

要是觉得20头的三七粉价格也还是有点贵，那么吃30头三七粉也是可以的，效果没有差太多，但是价格上可以低很多，所以30头是性价比比较高的头数。在20头、30头这两个等级的三七粉里选择就比较好了，好处比较容易体现出来。