买了三七粉后基本都会翻看包装或说明书，找找它的吃法用量，但是有些商家的产品就没有写清楚这一点，特别是某些通用的三无包装。所以会看到很多人问三七粉一天吃几次？次数越多越好吗？

由于问三七粉一天吃几次的人基本都了解过它的功效与作用，认可了三七粉对人体健康有帮助，所以会认为吃三七粉的次数越多越好，或者说是吃的量越大越好。但又担心吃过量对身体还是有影响，所以还是问清楚比较好。

其实三七粉一天是建议吃2次就行了，每次的量是建议3克或稍微多一点，但是最好不要超过6克，这样一天的总量控制在12克以内是比较合适的。

既然如此，说三七粉每天吃的次数越多越好其实也可以，只是要在总量控制好的情况下，而不是次数多了就把总量也吃得超出很多。比如每天10克左右三七粉的量分成3、4次来吃肯定是可以的，让肠胃能更好的消化吸收，减轻了一次性吃得多而消化吸收不及时的情况。

不过，分成多次吃的话建议不要在临睡时吃一次，因为吃了三七粉可能有口干、上厕所次数增多等情况，有可能影响入睡。

总之，三七粉一天吃几次可以自己决定，如果只是想按照一般人的吃法来吃的话，就每天2次，每次吃3克就行。而能够控制好总用量，根据自己的情况来分多次吃可能效果更好、做法更合理。