如果像身边的亲戚朋友提到有高血压的情况，应该会有人建议吃三七粉，但作为没接触过三七粉的人还是比较怀疑效果的，所以看到不少人问：降高血压吃三七粉可靠吗？能行吗？

到目前已经有不少人吃过三七粉了，很多吃过的人就是利用它来降高血压的，所以可以先给出答案：降高血压吃三七粉是可靠的、能行的。不过想吃三七粉很好的降高血压还是有些方面要注意。

首先是购买三七粉时肯定就要买到好品质的产品，因为市面上有不少假冒伪劣产品，买到有问题的三七粉吃自然见效差或是根本没有效果，还可能会损伤身体。认准多年牌子的产品购买会比较有保障，像文山福万家这样成立多年的文山原产地三七粉牌子更可信。

其次是吃三七粉降高血压一般都需要一个坚持的过程，毕竟三七粉是见效慢但是一旦见效效果比较持续的中药材，可以说是从问题根本上改善高血压的。也正是因为这样如果是吃之前高血压有些严重还是应该结合西药等一起进行，慢慢降低西药用量后面完全改吃三七粉比较合理。

还有一点是三七粉的吃法也比较重要，因为三七粉分有生吃和熟吃两种吃法，想要吃三七粉降高血压可靠的话就需要用对生吃的方法，不然可能不见效甚至还加重一些高血压的情况。具体生吃和熟吃是什么可以看这篇文章了解：《什么是三七粉的生吃和熟吃？》