购买三七粉吃比较关心的问题就是见效了没有、好处体现出来没有。不过很多人都是这样问商家的：吃了三七粉几次了都没见到好处，是吃法用量有什么问题还是三七粉质量不好？

肯定每个吃三七粉的人都是希望看到对身体有不错的好处，改善了已有的问题或是预防住了某些疾病出现。不过吃三七粉没有体现好处也是正常的，一般还是有不同的原因，比如下面这些。

首先，三七粉吃了几次就看到好处一般是不可能的，也就是说三七粉一般是要坚持吃、吃上一定时间效果才好，好处才会明显体现。毕竟三七粉是中药材，见效确实不会非常快，但是一旦见效效果是比较持续的。

其次，每个人的身体情况不一样，如消化吸收能力不同、身体问题轻重程度不同，所以吃三七粉见效时间也就有差异。消化吸收能力一般、身体问题不严重这样的人比消化吸收能力强、身体问题突出的人见效确实就慢。

另外，三七粉吃法用量上肯定也有讲究，比如吃得过少肯定好处不容易体现，但是吃过多容易加重肠胃负担可能导致肠胃疾病。一般建议每天吃2次，每次吃3克。至于吃法则要选对适合自己的生吃或熟吃，具体看这篇文章了解：《三七粉生吃熟吃的功效区别》。

最后，三七粉是分不同等级的，吃的三七粉比较好见效也就快一点，吃的三七粉差甚至是假冒伪劣产品当然好处就难体现，所以在购买时应该认准可靠牌子厂家，如文山福万家这样多年的商家更可靠，或者是自己会辨别三七粉好坏，而鉴别三七的好坏相对容易得多，能买到整个的三七鉴别更好放心。