吃三七粉成为越来越多人的选择，毕竟对健康肯定有不错帮助才能被人们利用这么几百年。但刚接触的人多起来各种问题也随之出现，比如最近有人问用量方面时问三七粉每天吃一克够不够？

按照一般人群的身体情况，吃三七粉的建议用量是每天2次，每次3克，这个量对于绝大部分人来说都是比较科学合理的。那么算下来一天吃三七粉的量就是6克左右。

所以，三七粉每天吃一克够不够的问题明显有了答案，那就是每天只吃一克确实是少了。

当然也有某些情况会把三七粉吃的量减少，比如把三七粉搭配其它药材吃就会少一些。常见的有把三七粉搭配西洋参、丹参、石斛、天麻等一起吃，可能每次的量就只有1、2克，但一天吃2次同样也会吃了4克左右的三七粉。

另外是吃三七粉养生保健的人会把量吃得比用来具体改善某些病症的人少，特别是45岁以下的人吃三七粉养生保健一天吃一次都可以，但同样每天还是会吃2、3克的三七粉。

总之，不管什么情况下每天吃一克的三七粉量都是比较少的，也就注定了效果并不会很好。要是知道一克到底有多少也会发现这样的量确实是少了一点。

特别是对于熟吃三七粉的人来说更是基本看不到多少效果。具体了解三七粉的生吃和熟吃是什么可以看这篇文章：《三七粉怎样算生吃？什么吃法又是熟吃？》